Das metabolische Syndrom ist eine Reihe von Symptomen, die das Risiko für mehrere chronische Krankheiten erheblich erhöhen. Zu den Symptomen gehören ein großer Taillenumfang, hohe Blutzucker- und Triglyceridwerte, Bluthochdruck und ein niedriger HDL-Cholesterinspiegel.

Wer mindestens drei dieser Symptome aufweist, sollte Maßnahmen ergreifen, um die Werte zu verbessern.

Basierend auf den Ergebnissen zweier Studien, die 2021 veröffentlicht wurden, kann ein Vitamin-D-Mangel ein wichtiger Faktor bei der Entstehung des metabolischen Syndroms sein.

Die Rolle der Vitamin-D-Versorgung

Laut einer Übersichtsstudie, die die Ergebnisse von 43 Beobachtungsstudien zusammenfasste, hatten Menschen mit den höchsten Vitamin-D-Spiegeln eine um 43 % geringere Inzidenz des metabolischen Syndroms als diejenigen mit einer minimalen Versorgung. Jede Erhöhung um 25 nmol/l führte zu einer Risikominderung von 15 %. (1)

Bei Kindern war die Situation ähnlich: Basierend auf den Ergebnissen von 11 Studien halbierten hohe Vitamin-D-Spiegel das Risiko für ein metabolisches Syndrom. Für jede Erhöhung um 25 nmol/l konnte eine Risikoverringerung um 12 % beobachtet werden. (2)